太極拳の８つの有効成分（７）- ソーシャルサポート
太極拳の８つの有効成分の７つ目は、
”Social support” 社会的な支援
です。
多くの場合、先生と他の生徒さんとの交流があります。
これが、継続して練習しようという強い動機づけになります。
本物の伝統太極拳に出会った奇跡から、深みにハマっていきました（笑
何十年やってても、その奥深さは計り知れない、と感じる方もきっと多いと思います。
週末になると寝込むような病気がちだった自分が、太極拳の師範代の資格を取らせていただき、週末にカルチャー教室で講師をつとめるようになってからは、めったなことでは病気しなくなりました。
それほどまでに、人との関わり、コミュニティーとのつながりは、心身の健康面でも良い方に働き、幸福感も増します。
７０代、８０代になっても、太極拳を続けていらっしゃる先輩方を拝見するたびに、自分もそこまでやれるのかな〜と思ってしまいますが、未体験の世界に向けて、継続していこうと思います。
数年前からオンラインで教えることにも挑戦しています。
画面越しに細かい動きを教えるには限界がありますが、太極拳の基本的な動きを一緒にやってみるだけでもメリットがあると考えています。
文字を全身を使って書く、ひらがな太極拳は一つのアイデアです。
オンラインのコミュニティづくりを通して、健康の維持向上につながればと思っています。
