オンライン気功太極拳教室〜魂に目覚める朝活「あさたま」＆魂を癒す夜活「よるたま」

☀️魂に目覚める朝活「あさたま」

「魂に目覚める」と聞いて、どんなイメージを持たれますか？

ぼくは、そんなイメージを持っています。

朝の貴重な15分を、魂に目覚めるための時間にすることで、人生が豊かになっていったらいいな、という願いを込めて、2023年3月1日から、たかこさん（スワイショウのすわちゃん）と一緒に、Zoomで朝活を始めました。

平日（月〜金）朝6:30〜6:45に開催します。

朝活でお届けする内容はこちらです。

・昨日の良かったこと振り返り
・七十二候にまつわるお話
・腕振り気功（スワイショウ）２パターン
・天地とつながるゆっくり気功
・美徳の言葉

お申し込みいただくと、平日の朝6時に季節の雑学と美徳の言葉のメッセージが届きます。

52の美徳の言葉が書かれたヴァーチューズ・カードから毎朝１つの言葉をシェアします。

美徳の言葉は、自分自身と、身近に接する人を力付ける言葉です。

美徳の言葉と簡単な気功エクササイズで

ぜひご一緒に、「あさたま」で元気一杯の朝を迎えましょう！

お申し込みはこちらから⬇︎

2023年11月より、毎週の土曜日２１時〜魂を癒す夜活をスタートしました。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）と気功、太極拳でストレスを解消しましょう。

前半の20分間は、気功太極拳のレッスン、後半の20分間は、座禅瞑想をしながら、ヨガムドラ（手印）、ディグニティー・アファーメーション（尊厳を回復し、自己肯定感を取り戻すステートメント）を行います。

初参加の方にはエッセンシャルオイル３種類をプレゼントさせていただきます。

どうぞお気軽にご参加ください。