11月4日、宮崎市東地区交流センターで、ひらがな太極拳の講座を開きました。13:30から15:30までの2時間です。
集まってくださったのは20人。50代から80代の方々で、身体の不調を感じながらも、自分の健康づくりに前向きに取り組みたいという方が多くいらっしゃいました。
当日の流れ
- 準備体操
- ひらがな太極拳の基本
- 横・縦・円の動き
- 俳句をひらがなで描く
最後は、ひらがなの動きの練習として、正岡子規の句を書きました。
「かきくへば かねがなるなり ほうりゅうじ」
みなさん初めての体験で、句を味わう余裕まではなかったようです。この句をどう感じるかは、また別の機会に聞いてみたいと思います。
参加された方の感想
最後に、みなさんから一言ずつ感想をいただきました。いただいた声の一部です。
- 思っていた以上に体力を使った
- 腰が楽になった気がする
- 筋肉痛になるかも
- 準備体操の片足立ちが難しかった
- 続けて習いたい
「屋外でもできますか？」という質問もありました。「公園の芝生などで行うのも気持ちいいですよ」とお答えしました。
ほかにも、いろいろな声をいただきました。感じ方には個人差があります。
今後について
この講座は、多数のご応募をいただいたため、定員を16名から20名に増やして開催しています。すでに定員に達しており、追加の募集はありません。
来年度も開催する予定です。来年度のお知らせを希望される方は、お問い合わせからご連絡ください。決まりしだい、このブログでもお知らせします。
ひらがなの音とことばの意味を味わう「ことだま気功」は、無料体験・スポット参加ができます。
