| 比較項目 | 勁力（けいりょく / Jin） | 一般的な力（筋力 / Li） |
|---|---|---|
| 主な発力源 Source of Power | 全身の連動・構造・内面の調和 Whole-body coordination, structure, and internal harmony | 局所的な筋肉の収縮 Localized muscular contraction |
| 動きの特徴 Movement Charactor | 柔らかく滑らかで途切れない Soft, smooth, continuous | 硬く直線的、瞬発的 Hard, linear, discontinuous |
| エネルギーの流れ Energy Flow | 地面 → 脚 → 腰 → 背中 → 腕へと螺旋状に伝達 Spiral transmission from ground to arms | 一方向的で直線的な流れ Direct and linear |
| 発勁の方法 Power Expression | 重心・呼吸・意識と一致した「まとまりのある力」 Unified force through alignment of center, breath and intention | 筋肉の瞬発的な収縮力 Force from sudden muscular exertion |
| 力の方向性 Directionality | 相手の構造を崩すような方向・重みを伝える Destabilizing force toward opponent’s structure | 押す・引くなど直線的な力 Simple push-pull linear force |
| 使用時の感覚 Body Sensation | リラックスしながら力が出る Relaxed yet powerful sensation | 緊張・力みを伴う Strain and tension felt |
| 稽古の中心 Training Forcus | 姿勢・呼吸・意識の調整 Posture, breath and intention refinement | 筋トレや反復動作中心 Strength and repetitive movement training |
| 身体への負担 Physical Strain | 少なく、年齢を重ねても深化可能 Low strain, suitable for lifelong practice | 高負荷で関節や筋肉に負担がかかりやすい High strain, risk of fatigue/injury |
| 応用範囲 Applications | 武術以外にも気功・健康法・芸術的身体表現に応用可 Martial arts, health, and body expression | 主にスポーツや重量物の移動など物理的な作業 Mostly sports or manual work |
| 代表的な武術スタイル Representative Arts | 太極拳・形意拳・八卦掌などの「内家拳」 Taijiquan, Xingyiquan, Baguazhan (Neijia) | 空手・ボクシング・柔道など「外家拳」 Karate, Boxing, Judo (Waijia) |
太極拳の「内勁」と、一般的な筋力の違いについて
情報