小戸まちづくり推進委員会（小戸地区社会福祉協議会）地域福祉部会様からのご依頼で、地域の高齢者の生きがいづくりや引きこもり防止を図る目的で開催されているイベント「ふれあい会食会」のレクレーションとして、ひらがな太極拳の講習会を開催させていただきました。
日時：令和４年10月16日（日）10:00〜11:30
場所：小戸小学校
20名近くの参加者の皆さん、とても熱心に話を聞いてくださって、しっかり体を動かしてくださいました。
- 太極拳とひらがなの深いつながり
- 姿勢と呼吸の要点
- くるくる体操
- 起勢 動きと呼吸
- ひらがな太極拳の基本と俳句
筋力、心肺機能、バランス感覚、柔軟性など、ゆっくりと体を動かすことに、たくさん健康上のメリットがあることをお伝えしました。
今回の俳句のお題はこちらでした。
秋かぜを あやなすものか 赤とんぼ
松岡 青蘿
初めてのひらがな太極拳、みなさん楽しんでいただけたようで、とても良かったです。
小戸まちづくり推進委員会のスタッフの皆様には大変お世話になりました。
大勢の方々と、ひらがな太極拳ができて、とてもよい経験になりました。
心からお礼申し上げます。
「宮崎からIKIGAIを世界に」をスローガンに、活動してまいります。
地域の活性化、健康、医療関係の団体様から、少人数グループ、個人問わず、このひらがな太極拳にご興味のある方ならどなたでもこちらにお問い合わせいただけたら嬉しい限りです。
