太極拳の医学的効果

「太極拳」と聞くと、公園でゆったりとした動きをしている高齢者の姿を思い浮かべる方が多いかもしれません。確かに太極拳は高齢者に人気の運動ですが、その静かでやさしい動きの中には、現代社会が抱える健康問題を解決する大きなヒントが隠されています。世...