モーションコーチングとは?

モーションコーチングとは?

モーションコーチングとは、からだ、こころ、意識の動き(モーション)に焦点を当て、潜在能力開発を目的としたツールです。

文明がさまざまな問題を引き起こします。自然な生き方の根本に立ち返り、流行り廃りのない、古来からの先人の知恵を活用した健康法、美容法と、生き方探しのエッセンスを、ひとつのコーチングプログラムに統合しました。

 

プログラムの主な内容:

1.アーシングで大地とつながる

2.太極拳で心身を統合

3.低糖質な食習慣への改善

4.自分らしい生き方を実現

 

あなた自身が、楽しく、美しく、魅力的で、健康になり、さらに学んだあとには、教えるという道が拓けます。

モーションコーチングのひとつの特徴は、

お手持ちのスマホ(iOSまたはAndroidのアプリが使えるもの)と、ウェアラブル端末を使うこと

にあります。

心身の動きを客観的にとらえ、過去の習慣からくる癖に気づき、改善します。

このコーチングサービスを通じて、健康で最高の力を発揮できる、本来の自分を取り戻すためのヒントを提供致します。

 

「気」って何でしょう?

普段私たちが何気なく使っている「気」の文字には、こころの状態を表す言葉がたくさんありますね。

心身に居心地の悪い状態が、実は気の文字の中にある「メ」に現れています。

文字通り、「〆めつけられた」状態と解釈してみましょう。

私たちが生まれながらにして、もともと持っている先天の気、「元気」は、ふわっとした丸い形をしていますが、

後天の気(育った環境、生活習慣など)で形が崩れるといろいろな不調が起きてきます。

いわゆる「未病」の状態です。

モーションコーチングの目的の一つは、東洋医学的アプローチ「未病のうちに治す」ことです。

病気は、「気の病」と書きますね。

要するに、気というエネルギーのアンバランスからくる病、と言えます。

それを治す方法は、「気づき」だと考えています。

モーションコーチングで、心身のストレスに気付き、それを解放していくことで、

ふわっと丸い、先天の気を思い出します。

「気」に対して、「氣」という文字は、「米」が使われていて、八方に開かれたイメージがあります。

宇宙に満ちたエネルギーに気づく、「氣付き」という薬により、エネルギーバランスを整える、

「エネルギー・メディスン」とも言えます。

気功で氣を錬る(練功)と心身が軽くなり爽快感がありますが、これはミトコンドリアの活性化だと考えています。

細胞レベルで全身を活性化させ、本来のふわっと丸い、八方に広がる氣に戻す技術が、

”モーションコーチング”

です!

 

リアルな世界で、ボディーワークを楽しむ

インターネット上で何でも情報を得ることができる時代、現実感が薄れてバーチャルな世界にシフトしつつあります。

オンラインゲームでいろいろなアクションを擬似的に体験できます。

でもそれは画面に向かってボタンを叩いているに過ぎず、本当に体をうごかしている訳ではありません。

幸い、映画「マトリックス」のように、生身の体がカプセルの中に閉じ込められてはいませんが、

普段の生活習慣に気をつけていないと、知らず知らずのうちに生活が単調になり、本来備わった身体能力が衰えてしまいます。

ゲームの中でなく、リアルな世界でボディーワークを楽しみましょう。

きっと今までに味わったことのない充実感が得られるでしょう。

そして、ボディーワークだけでなく、食、運動、生き方について考え、より良い習慣を身に付けるための交流の場を提供致します。

モーションコーチングは様々な分野で活用することができる、とても便利なツールです。

ツール(道具)といっても形のないもの。一度身に付ければ一生モノです!

こんな皆様にオススメします!

ヨガ、気功、太極拳など東洋のエクササイズがお好きな方
カルチャー教室、フィットネスジムのインストラクター

リーズナブルな予算で、より良い美容法、健康法、自己整体法を探している方
生活習慣病予防に何かを始めたい方
糖質オフ、低糖質ダイエット、ロカボを始めたい方
夫婦、パートナーとの関係を改善したい方
子供によい影響を与えたい、子供と一緒に何か運動を始めたい方
老後に備えて体力、バランス感覚を維持したい方
職場活性化策として新しい手法を取り入れたい福利厚生担当者
病後で体力を取り戻したい方
姿勢を改善したい方(スマホ肩とか)
介護、 リハビリ関連の医療関係者
整体、あんま・マッサージ師、はり・きゅう師など、施術に自己整体術を取り入れたい方
スポーツコーチや、スポーツ競技でスランプに陥っている方
依存症(タバコ、アルコール、スマホ、ゲーム、ギャンブルなど)を克服したい方
占いや風水、ヒーラー、スピリチュアル系な方
シンプルな生き方を好む方、ミニマリスト
同じ価値観を共有できる仲間と出会いたい方
IoTビジネスに関心がある方
コラボレーションでビジネスを広げたいとお考えのノマドワーカー
すでにコーチングビジネスをされている方
リスクの少ない週末起業、副業を探している方

※これは自身の体験に基づく自然治癒力を呼び覚ます方法ですので、特定の病気が治るというものではありません。予めご了承ください。

モーションコーチングの特徴

中国古来の思想である”三才”は、3つの要素、”天・地・人”から成り立っているというものです。

この三才をコンセプトとし、それぞれの要素について、基本的なことを学べるようにパッケージ化しました。

天・地・人は言い換えると次のようになります。

天:精神的なこと Spirit (意)
人:感情的なこと Mind (心)
地:肉体的なこと Body (身)

 

様々な健康法がマスコミやネットで溢れかえっています。

十分な効果が得られない一つの理由は、

表面的なこと、部分的なことだけで終わってしまい、長続きしない

ことにあると考えています。

 

精神的なこと、感情的なこと、肉体的なことは、私たちの深い部分でつながっていて、それぞれの問題を完全に切り離して考えることができない

からです。

 

これら3つの要素を一つととらえて、数年かけて、導き手(メンター)との信頼関係を構築し、

じっくり取り組むことで、確実な成果を得ることができると考えています。

最近では「マインドフルネス」というキーワードが注目されています。

マインドフルネスとは、

「今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れること」

このモーションコーチングは、マインドフルネスの体験からはじまります。

さあ、それではさっそく、はじめましょう!