モーションコーチングとは？
モーションコーチングとは、からだ、こころ、意識の動き(モーション)に焦点を当て、潜在能力開発を目的としたツールです。
文明がさまざまな問題を引き起こします。自然な生き方の根本に立ち返り、流行り廃りのない、古来からの先人の知恵を活用した健康法、美容法と、生き方探しのエッセンスを、ひとつのコーチングプログラムに統合しました。
プログラムの主な内容:
1.アーシングで大地とつながる
2.太極拳で心身を統合
3.低糖質な食習慣への改善
4.自分らしい生き方を実現
あなた自身が、楽しく、美しく、魅力的で、健康になり、さらに学んだあとには、教えるという道が拓けます。
モーションコーチングのひとつの特徴は、
お手持ちのスマホ(iOSまたはAndroidのアプリが使えるもの)と、ウェアラブル端末を使うこと
にあります。
心身の動きを客観的にとらえ、過去の習慣からくる癖に気づき、改善します。
このコーチングサービスを通じて、健康で最高の力を発揮できる、本来の自分を取り戻すためのヒントを提供致します。
「気」って何でしょう？
普段私たちが何気なく使っている「気」の文字には、こころの状態を表す言葉がたくさんありますね。
心身に居心地の悪い状態が、実は気の文字の中にある「メ」に現れています。
文字通り、「〆めつけられた」状態と解釈してみましょう。
私たちが生まれながらにして、もともと持っている先天の気、「元気」は、ふわっとした丸い形をしていますが、
後天の気（育った環境、生活習慣など）で形が崩れるといろいろな不調が起きてきます。
いわゆる「未病」の状態です。
モーションコーチングの目的の一つは、東洋医学的アプローチ「未病のうちに治す」ことです。
病気は、「気の病」と書きますね。
要するに、気というエネルギーのアンバランスからくる病、と言えます。
それを治す方法は、「気づき」だと考えています。
モーションコーチングで、心身のストレスに気付き、それを解放していくことで、
ふわっと丸い、先天の気を思い出します。
「気」に対して、「氣」という文字は、「米」が使われていて、八方に開かれたイメージがあります。
宇宙に満ちたエネルギーに気づく、「氣付き」という薬により、エネルギーバランスを整える、
「エネルギー・メディスン」とも言えます。
気功で氣を錬る（練功）と心身が軽くなり爽快感がありますが、これはミトコンドリアの活性化だと考えています。
細胞レベルで全身を活性化させ、本来のふわっと丸い、八方に広がる氣に戻す技術が、
”モーションコーチング”
です！
リアルな世界で、ボディーワークを楽しむ
インターネット上で何でも情報を得ることができる時代、現実感が薄れてバーチャルな世界にシフトしつつあります。
オンラインゲームでいろいろなアクションを擬似的に体験できます。
でもそれは画面に向かってボタンを叩いているに過ぎず、本当に体をうごかしている訳ではありません。
幸い、映画「マトリックス」のように、生身の体がカプセルの中に閉じ込められてはいませんが、
普段の生活習慣に気をつけていないと、知らず知らずのうちに生活が単調になり、本来備わった身体能力が衰えてしまいます。
ゲームの中でなく、リアルな世界でボディーワークを楽しみましょう。
きっと今までに味わったことのない充実感が得られるでしょう。
そして、ボディーワークだけでなく、食、運動、生き方について考え、より良い習慣を身に付けるための交流の場を提供致します。
モーションコーチングは様々な分野で活用することができる、とても便利なツールです。
ツール（道具）といっても形のないもの。一度身に付ければ一生モノです！
こんな皆様にオススメします！
カルチャー教室、フィットネスジムのインストラクター
リーズナブルな予算で、より良い美容法、健康法、自己整体法を探している方
生活習慣病予防に何かを始めたい方
糖質オフ、低糖質ダイエット、ロカボを始めたい方
夫婦、パートナーとの関係を改善したい方
子供によい影響を与えたい、子供と一緒に何か運動を始めたい方
老後に備えて体力、バランス感覚を維持したい方
職場活性化策として新しい手法を取り入れたい福利厚生担当者
病後で体力を取り戻したい方
姿勢を改善したい方（スマホ肩とか）
介護、 リハビリ関連の医療関係者
整体、あんま・マッサージ師、はり・きゅう師など、施術に自己整体術を取り入れたい方
スポーツコーチや、スポーツ競技でスランプに陥っている方
依存症（タバコ、アルコール、スマホ、ゲーム、ギャンブルなど）を克服したい方
占いや風水、ヒーラー、スピリチュアル系な方
シンプルな生き方を好む方、ミニマリスト
同じ価値観を共有できる仲間と出会いたい方
IoTビジネスに関心がある方
コラボレーションでビジネスを広げたいとお考えのノマドワーカー
すでにコーチングビジネスをされている方
リスクの少ない週末起業、副業を探している方
※これは自身の体験に基づく自然治癒力を呼び覚ます方法ですので、特定の病気が治るというものではありません。予めご了承ください。
モーションコーチングの特徴
中国古来の思想である”三才”は、3つの要素、”天・地・人”から成り立っているというものです。
この三才をコンセプトとし、それぞれの要素について、基本的なことを学べるようにパッケージ化しました。
天・地・人は言い換えると次のようになります。
人：感情的なこと Mind (心)
地：肉体的なこと Body (身)
様々な健康法がマスコミやネットで溢れかえっています。
十分な効果が得られない一つの理由は、
表面的なこと、部分的なことだけで終わってしまい、長続きしない
ことにあると考えています。
精神的なこと、感情的なこと、肉体的なことは、私たちの深い部分でつながっていて、それぞれの問題を完全に切り離して考えることができない
からです。
これら３つの要素を一つととらえて、数年かけて、導き手（メンター）との信頼関係を構築し、
じっくり取り組むことで、確実な成果を得ることができると考えています。
最近では「マインドフルネス」というキーワードが注目されています。
マインドフルネスとは、
「今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れること」
このモーションコーチングは、マインドフルネスの体験からはじまります。
さあ、それではさっそく、はじめましょう！