ライフシフト

2つのNVC(非暴力、非言語コミュニケーション)

「天・地・人とつながり、からだ・こころ・魂をひとつに」 が、太極拳で目指す道。 その道を人生の中で活かす場として思いついたのが、 自宅サロン いいとこトリテラス で初めて開催した、 ”IKIGAI”読書会。 ...
ライフシフト

アーシングタイチは、自然な素材、うさとの服を着て

アーシングとオフグリッドの普及活動で 全国を飛び回っているイオさんが、 うさとの展示会で、アーシングTABIを販売される という情報が流れてきました。 うさとってナニ??? 初めて耳にした服メーカー。 皆...
太極拳

ハーバード大学も認める、太極拳の健康効果

太極拳の健康効果 虎の門中村康宏クリニック院長、中村康宏先生の記事からの引用。 太極拳の健康への効果について様々な研究結果が紹介されています。 虎の門中村康宏クリニックのホームページはこちら。 ・副交感神経刺...
イベント

第1回 IKIGAI読書会&お茶会

🌱 令和から始まった東所沢自宅サロン「いいとこトリテラス 」での、 初めてのIKIGAI読書会、長時間にわたる3人でのディープな会話、 とても楽しかったです! 茂木健一郎先生の「IKIGAI 日本人だけの長く幸せな...
IT活用

コーチ、コンサル向けCtoCツール リザーブストックで自分生きビジネスを始めよう!

リザーブストックとは 2008年に初めてiPhone 3Gを買った時、会社では誰も使っている人はいませんでした。 電車の中でも、スマホをいじっている人はほとんどいませんでした。 10年経った現在、いつでもどこでも、スマホを使っ...
ライフシフト

自然に立ち返る「生活習慣2.0」を始めましょう

生活習慣2.0 ー ライフスタイル2.0 生活習慣をゼロベースで考え直す時代の転換点 戦後の経済成長で築き上げてきた生活習慣が、 現代の「慢性炎症時代」を作り上げてきました。 21世紀に突入し、ライフスタイルは多様化...
ライフシフト

動きが脳を変える〜活力と変化を生み出すニューロ・ムーブメント

動きが脳を変える モーションコーチングは、「動き」のコーチング術です。 ゆっくり動く、ゆっくり食べる、ゆっくりライフシフト の3つのテーマの1つ、 「ゆっくり動く」 の有用性について、本書ほど明確かつ簡潔に説明した...
ライフシフト

ヴァーチューズ・プロジェクト 52の美徳 教育プログラム

ヴァーチューズ・プロジェクト ヴァーチューズプロジェクトとは? 美しい言葉を話す、かわいい、おばあちゃんになるために、 「ばあちゃんず・プロジェクト」を始めませんか?(笑 それはさておき、ここでご紹介したいのは、 ...
介護予防

事例1: 102歳 女性〜施術を通じて感謝することを学びました

いくつになっても習慣は変えられる! 患者さんデータ 氏名;トシさん 性別:女性 年齢;102歳 これまでの経緯 いつもニコニコ、笑顔のステキなトシさん。 2年くらい前から、耳が聞こえにくくなりました。 私は筆談で、ト...
太極拳

高齢者の転倒予防に太極拳が有効ー「氣の玉」は転ばない!

高齢者の転倒予防に太極拳がオススメです! 「高齢者の転倒予防に太極拳が有効」毎日新聞 医療プレミアの記事 なぜ有効かということについては、片足立ちでバランス感覚が鍛えられるということも一つの理由として挙げられますが、...