IT活用

コーチ、コンサル向けCtoCツール リザーブストックで自分生きビジネスを始めよう!

リザーブストックとは 2008年に初めてiPhone 3Gを買った時、会社では誰も使っている人はいませんでした。 電車の中でも、スマホをいじっている人はほとんどいませんでした。 10年経った現在、いつでもどこでも、スマホを使っ...
ライフシフト

自然に立ち返る「生活習慣2.0」を始めましょう

生活習慣2.0 ー ライフスタイル2.0 生活習慣をゼロベースで考え直す時代の転換点 戦後の経済成長で築き上げてきた生活習慣が、 現代の「慢性炎症時代」を作り上げてきました。 21世紀に突入し、ライフスタイルは多様化...
ライフシフト

動きが脳を変える〜活力と変化を生み出すニューロ・ムーブメント

動きが脳を変える モーションコーチングは、「動き」のコーチング術です。 ゆっくり動く、ゆっくり食べる、ゆっくりライフシフト の3つのテーマの1つ、 「ゆっくり動く」 の有用性について、本書ほど明確かつ簡潔に説明した...
ライフシフト

ヴァーチューズ・プロジェクト 52の美徳 教育プログラム

ヴァーチューズ・プロジェクト ヴァーチューズプロジェクトとは? 美しい言葉を話す、かわいい、おばあちゃんになるために、 「ばあちゃんず・プロジェクト」を始めませんか?(笑 それはさておき、ここでご紹介したいのは、 ...
介護予防

事例1: 102歳 女性〜施術を通じて感謝することを学びました

いくつになっても習慣は変えられる! 患者さんデータ 氏名;トシさん 性別:女性 年齢;102歳 これまでの経緯 いつもニコニコ、笑顔のステキなトシさん。 2年くらい前から、耳が聞こえにくくなりました。 私は筆談で、ト...
太極拳

高齢者の転倒予防に太極拳が有効ー「氣の玉」は転ばない!

高齢者の転倒予防に太極拳がオススメです! 「高齢者の転倒予防に太極拳が有効」毎日新聞 医療プレミアの記事 なぜ有効かということについては、片足立ちでバランス感覚が鍛えられるということも一つの理由として挙げられますが、...
太極拳

太極拳の自然なラセンの動きはフィボナッチ数列になっている

陳式太極拳のらせんの動きはフィボナッチ数列 フィボナッチ数列とは? 蓄と発を伴う「球の回転」 ふわっと弾力のある氣の風船をイメージしてみましょう。 呼吸の吸う(蓄)、吐く(発)のリズムに、 丹田を中心にして、氣...
太極拳

太極拳の8つの用法-掤,扌履,擠,按,採,扌列,肘,靠

8つの用法とは? 太極拳の8つの基本用法である、「掤(ポン)」、「扌履(リュイ)」、「擠(ジー)」、「按(アン)」、「採(ツァイ)」、「扌列(リェ)」、「肘(ジョウ)」、「靠(カオ)」を一連の動作にとまとめた套路(型)について解説しま...
太極拳

太極拳は膝の症状に効果あり!ーアメリカの医学誌より

太極拳の理学療法と同等以上の効果 あなたの健康百科by メディカルトリビューンの記事。 高齢化が進んだことで、膝の痛み、腫れ、可動域制限などの症状を伴う 変形性膝関節症と診断される患者数は、日本において約2,500万人に上るそうで...
ライフシフト

陰の解決策と陽の解決策。どちらを選択しますか?

選択肢には陰と陽がある 選択肢は、多くの場合2つ以上あります。 2つの選択肢からどっちを選択するか。 「陰と陽」という観点で、考えたことはありますか? 陰と陽の特徴。 陽は見えやすい(気づきやすい、部分的、...