太極拳

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高齢者の転倒予防に太極拳が有効ー「氣の玉」は転ばない!

高齢者の転倒予防に太極拳がオススメです! 「高齢者の転倒予防に太極拳が有効」毎日新聞 医療プレミアの記事 なぜ有効かということについては、片足立ちでバランス感覚が鍛えられるということも一つの理由として挙げられますが、...
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太極拳の8つの用法-掤,扌履,擠,按,採,扌列,肘,靠

8つの用法とは? 太極拳の8つの基本用法である、「掤(ポン)」、「扌履(リュイ)」、「擠(ジー)」、「按(アン)」、「採(ツァイ)」、「扌列(リェ)」、「肘(ジョウ)」、「靠(カオ)」を一連の動作にとまとめた套路(型)について解説しま...
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筑波大とカリフォルニア大の共同研究成果ー太極拳が記憶力を向上させる!

太極拳が記憶力向上に役立つ! 短時間の軽運動で記憶力が高まる! ~ヒトの海馬の記憶システムが活性化されることを初めて実証~ プレスリリース資料からの抜粋: ヨガや太極拳のような軽運...
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氣の理想形は「ふわっとした風船」

太極拳,気功を始める際に覚えておくべき要点