筑波大とカリフォルニア大の共同研究成果ー太極拳が記憶力を向上させる!

太極拳

太極拳が記憶力向上に役立つ!

短時間の軽運動で記憶力が高まる!

~ヒトの海馬の記憶システムが活性化されることを初めて実証~

プレスリリース資料からの抜粋:

  1. ヨガや太極拳のような軽運動を模した超低強度運動を 10 分間行うと、その直後に記憶力が向上するこ とをヒトにおいて初めて明らかにしました
  2. 学習・記憶の座である海馬の活動が増加し、記憶システム全体が上方制御されることを、最先端の機能 的 MRI 技術を駆使して実証しました
  3. ヒトでも超低強度運動が海馬を刺激し、機能を向上することを示したのは世界初です
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