ハーバード大学も認める、太極拳の健康効果

太極拳の健康効果

虎の門中村康宏クリニック院長、中村康宏先生の記事からの引用。

太極拳の健康への効果について様々な研究結果が紹介されています。

虎の門中村康宏クリニックのホームページはこちら。

虎ノ門中村クリニック　内科・皮膚科・耳鼻科 夜間・休日・日曜診療対応

港区虎ノ門の虎ノ門ヒルズ駅、神谷町駅から徒歩３分にある「虎ノ門中村クリニック」は、休日・日曜診療、夜間診療、オンライン診療が可能です。内科、皮膚科、消化器内科、耳鼻科に対応。オンライン診療では日本全国から受診可。千代田区、中央区、大田区、新宿区、文京区など近隣地域の往診も可。

tnyc.tokyo

引用元：

ハーバード大学も認めた「太極拳」高い健康効果の秘密 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト

文／中村康宏 いま太極拳の健康効果に世界的な注目が集まっています。太極拳は「中国の健康体操」といったイメージがありますが、現在、欧米諸国でもその健康効果が話題となり、デメリットがほとんどなく健康効果が高いエクササイズとして、人種や老若男女を問わず大流行しています。

serai.jp

太極拳が求める、ゆっくりとした全身運動だけで、

これだけ多くの効果が現れるのはなぜでしょう？

西洋医学と東洋医学の考え方に大きな違いがあるからです。

西洋医学：物質的　部分的

東洋医学：エネルギー的　全体的

西洋医学の対症療法は、文字通り、この症状が現れた場合は、

（表面的な）原因はこうだから、こんな処置をします。

というようなアプローチです。

それが、薬だったり、手術だったりします。

東洋医学は、根本の原因、つまりエネルギーの流れのアンバランスが病気を生み出すと考えます。

太極拳の健康効果は、全身のエネルギーの流れを整えることで発揮されるわけです。

からだ（精）、こころ（氣）、魂（意識、神）はひとつ

意識にこころが従い、こころにからだが従う

という宇宙の法則に氣付くためのきっかけをつくってくれるのが、病気です。

言い換えれば、

意識が変われば、こころもからだも変わる。

太極拳は、意識のエクササイズ。

宇宙の法則（陰陽の調和）を知るための、

そして、生き方を変えるためのエクササイズとも言えますね！

太極拳の動きを、生活習慣にぜひ取り入れましょう〜

太極拳で全身の流れを整え、大地と電気的につながり、

宇宙のエネルギー循環とつながることを目指すのが、

アーシングタイチ®︎です。

はだしで大地に立ち、ゆっくり動く。

かんたんです！

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2019年5月 和歌山にて

アーシングTABIをはいて、

地球のダイナミックなエネルギーを感じて…