自然に立ち返る「生活習慣2.0」を始めましょう

生活習慣2.0 ーライフスタイル2.0
1. 生活習慣をゼロベースで考え直す時代の転換点
2. 生活習慣2.0とは？

生活習慣2.0 ーライフスタイル2.0

生活習慣をゼロベースで考え直す時代の転換点

戦後の経済成長で築き上げてきた生活習慣が、

現代の「慢性炎症時代」を作り上げてきました。

21世紀に突入し、ライフスタイルは多様化しています。

超高齢化社会を迎え、医療費は40兆円にまで膨れ上がっています。

いったんここで、いままでの生活習慣と、これからの生活習慣の区切りをつけませんか？

こんな慢性炎症時代から、一刻も早く抜け出しましょう！

生活習慣2.0とは？

「生活習慣2.0」では、本来の自然の中で生活していた時代に立ち返ります。

10年後、20年後には、こうなっていてほしい、という想像力を最大限に働かせ、光かがやく時代を、いち早く未来から引き寄せることを目的としたイノベーションです。

これからの新しいパラダイムを簡単にまとめました。

🔹 考え方：競争よりも共創。所有よりも共有。
美徳を養い、一人ひとりの尊厳を大切にする
🔹 食　：加工食品を避け、少食、自然食、糖質をコントロールする
食べ物以外の「栄養」を重視する（光、電子、重力、酸素）
🔹 医療：対症療法ではなく、発症させない予防医学中心
🔹 居住：過度な電化を避け、自然と調和した住まい、シェアハウス、モバイルハウスなど経済的負担の少ない多様な形態
🔹 運動：ウォーキング、ヨガや気功、太極拳など東洋のエクササイズを取り入れる
🔹 睡眠：大地と電気的につながる（アーシング）
🔹 仕事：AIとの分業が進む。会社中心ではなく、自己実現中心
一極集中型から分散型へ
🔹 余暇：運動、芸術、教養、人との交流を楽しむ

生活習慣はどんな人でも毎日少しずつ変えることができます。

これらを実行することにより、心身の快適さを取り戻すと同時に、

経済的な負担、ストレスも少なくなっていきます。

お金をかけず、ただ考え方を変えるだけで、

快適なライフスタイルを実現できます！！

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