ひらがな太極拳@平和台公園 10月の無料体験会

平和台公園

宮崎で初めてのひらがな太極拳の青空教室が10月からスタートしました!

平和台公園でひらがな太極拳の無料体験会を10/8, 10/22に開催。

第1回 10/18(土) AM10:00〜11:00

屋外で行う場合は、日光を浴び、アーシングしながら行います。

日光は、健康維持において重要なビタミンDを生み、アーシングによって体内静電気を放電し血流がよくなります。

アーシングで骨密度が上がる方もいますので、カルシウムが溶け出すのを抑える効果があるのではないかとぼくは考えています。

平和台の前に広がる芝生の上ではだしになって、ぶらぶらトントン体操、スワイショウで体をほぐします。

筆を腕に見立てて、全身を使って横線、たて線、円を描く練習をしました。

毎回俳句を一句取り上げて、書いています。

今回の俳句はこちらでした。

秋かぜを あやなすものか 赤とんぼ

原文「秋風を あやなす物か 赤とんぼ」 松岡青羅

秋かぜを肌で感じながらのひらがな太極拳を楽しんでいただきました。

今回はなんと関東の遠方からも、飛び入り参加していただきました。

しかもぼくが通っていた太極拳道場で一時期ご一緒していたNさんでした。

10年以上ぶりの再会で、なつかしさが込み上げてきました。

飛び入り参加の2名様と一緒にひらがな太極拳で俳句を書きました

第2回 10/22(土) AM10:00〜11:00

今回も良いお天気に恵まれました。

先日大淀川河川敷で開催された野外フェスティバル「水と緑の親子スマイルフェスタ」に出店した際、アーシングTABIに興味を持っていただいた方が参加されました。

こうしてご縁がつながっていくのがとても嬉しいですね。

ぼくもマスタード色のアーシングTABIをつっかけ替わりにいつも便利にはいています。

生地がしっかりしているので、もう4年も履きましたが、さすがに靴底が擦れてきたので、ネイビーを購入しました。

鳥成優一郎 - リザスト
いきがいカフェ|太極拳|リザストオフィシャルトレーナー|コーチング トリテラス 真の健康と生きがい実現コーチ 鳥成優一郎

体内静電気は絶縁状態におかれるとすぐにたまっていきます。

いつでもどこでも放電できる環境づくりをお勧めします。

今回もいつも通りに、ぶらぶらトントン体操、スワイショウ、ひらがな太極拳の基本練習を行いました。

今回の俳句はこちらでした。

うれそめて しもとの しなふ ざくろかな

原文「熟れそめて 細枝のしなふ 柘榴かな」 西島麦南

ひらがな太極拳 無料体験会ののぼりを立ててみました(笑

11月も開催します。

ご参加を心よりお待ちいたしております。

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